De volta à rotina

As minhas aulas começam exactamente daqui a uma semana, sei que muitos de vós já regressaram à vossa rotina mas eu não e nem estou preparada para tal coisa, estou de férias há coisa de 3 meses e meio porque terminei todas as minhas disciplinas à primeira, portanto não levei exames, mas mesmo assim o tempo pareceu-me tão curto e apesar de ser segunda-feira sei que esta semana vai-me passar à frente dos meus olhos e eu não vou puder fazer nada para contrariar este aspecto.

Nestas férias engordei um quilo e tal, durante a faculdade ganhei outros dois, portanto aqueles 16 quilos que tinha perdido na minha grande dieta já não eram bem 16 quilos, com o regresso à rotina decidi regressar também aos meus cuidados alimentares que a a partir de Outubro já terão exercício físico à mistura.

Comecei exactamente há uma semana com 61,6 e hoje peso 60,0, portanto perdi 1,6 quilos. Engraçado que nem fiz uma dieta muito rígida, continuei a comer as mesmas coisas nas refeições principais, mas tentei diminuir as doses, ao lanche tenho comido um iogurte e deixei de comer à "ceia", trocando os meus snacks por chá. Provavelmente estaria a fazer alguma retenção de líquidos, porque acho muito peso para uma semana só.