Rotinas...

Não me lembro se vos cheguei a dizer mas agora tenho um horário rotativo no estágio. São três horários diferentes, nomeadamente das 8h00 às 16h00, das 9h00 às 17h00 e das 11h às 19h00. 

 
Apesar de ser uma dorminhoca nata e odiar acordar cedo, o horário que menos gosto é o das 11h. Tenho de acordar cedo na mesma, passo mais tempo em transportes porque a frequência não é a mesma, não consigo ir ao ginásio a não ser que queira abdicar de dormir à séria e mesmo assim não tenho tempo para o lazer. 

Não é o fim do mundo, este horário só acontece de três em três semanas, mas não deixa de ser um incomodo quando essa semana chega.

Na semana passada tive nesse horário, não fui ao ginásio, tirando sexta e domingo... tentei fazer uns exercícios em casa meio improvisados para me sentir menos culpada.

Estou umas graminhas mais leve, não sei se perdi peso ou se simplesmente perdi músculo nesta semana que passou.

De qualquer maneira, esta semana voltei ao ginásio e estou a dar ao litro! 

Agora vou dormir, que amanhã tenho de acordar às 6h00 e já estou a perder horas preciosas de sono!

Dia-a-dia - Universidade (2)

Decidi continuar a contar-vos mais sobre o que faço no meu curso, tanto porque tenho gosto nisso, como também tenho esperança conseguir recrutar mais caloiros para o ano. Para além das opcionais Animação e Promoção do Património Cultural e Tecnologias Artísticas (como disse no post anterior sobre esta temática), tenho como disciplina obrigatória Técnicas e Processos Artísticos I. 

O que se faz nesta disciplina? 

Como o nome diz, pomos em prática várias técnicas e processos artísticos, começamos pela pintura em azulejo, neste momento andamos a trabalhar com linóleo e se o tempo permitir, vamos trabalhar com tinta da china.

Dia-a-Dia - Universidade

Dentro do meu curso temos várias disciplinas opcionais que podemos escolher em cada ano, eu este ano escolhi Animação e Promoção do Património Cultural(1º semestre) e Tecnologias Artísticas(2º semestre), na primeira disciplina tive a fazer uma espécie de trabalho de campo e aprendi muito sobre património, talvez mais do que na disciplina de Património do 1º ano e na segunda disciplina aprendemos a técnica de tecelagem (já tinha feito tecelagem na primária, mas foi bom rever) e agora estamos a fazer uma espécie de instalação implementado a técnica para ser exposta no Moinho de Maré da Mourisca. 

Típica crise do meio do semestre

Acordar, levantar-me, tomar banho, tomar o pequeno-almoço, ir para a faculdade, jantar e ir dormir... é todos os dias a mesma rotina, ora muda a comida que como, ora muda os horários, ora disciplinas, mas nada mais... cheguei a um ponto em que um parafuso se desatarraxou e comecei a bater mal desta cabecinha. Começo a ficar farta das mesmas coisas, das mesmas pessoas. Engraçado que já não me lembrava como era sentir-me assim, estar deprimida por algo tão insignificante, mas o facto é que dou por mim, num estado neutro e de um momento para o outro, aparece-me uma tristeza súbita que não sei explicar. Só me apetece estar sozinha a ouvir música, afastada da minha própria cabeça. 

Eu que desde o inicio disse que gostava do curso em que estou, começo a achar que não quero trabalhar em nenhum museu/galeria e/ou implementar projectos, mas sim trabalhar numa caixa de supermercado... estou farta de dar uso ao cérebro.

*fases parvas*

Update

Hoje não fui à universidade porque tinha uma consulta no médico as 15h e se tivesse ido teria de ter saído uma hora mais cedo da aula e sendo a única aula que tinha hoje, achei que não valia a pena... Com isto aproveitei para ir renovar o meu B.I, o que me levou a manhã inteira, mas pelo menos já está despachado.

Como vos tinha dito neste post, o médico marcou uma consulta hoje para ver do meu problema relacionado com a tensão alta e para me fazer uma citologia (papa nicolau). O médico pediu-me para ir medido a minha tensão durante este mês e curiosamente apenas um dos dias é que estava mais alta, hoje inclusive quando me mediram lá a tensão estava relativamente baixa. O médico disse para não deixar de estar atenta à tensão e medir 1 ou 2 vezes por mês, mas acho que neste caso têm sido apenas uma coicidencia eu estar com a tensão alta nos dias de planeamento familiar, porque nestes ultimos 2 anos tenho ido lá sempre num dia em que dormi mal.

Quanto ao Papa Nicolau, o médico disse que o meu colo do útero está com bom aspecto, sem feridas ou outras coisas más, mas os resultados das analises só vêm daqui a 3/4 semanas.

Bem meninos/as agora vou-me "arranjar-me" que daqui nada vou sair com as minhas amigas, vamos ouvir o "Grândola Vila Morena" um monte de vezes, ver o fogo de artificio e acabar a noite com um concerto do Pedro Abrunhosa e vocês vão comemorar o 25 de Abril? Como?

Updates, desabafos e rotinas

Não sei se sou eu que estou a ficar saturada da minha cabeça, se é os semestres que cada vez que um passa as coisas parecem cada vez mais difíceis ou se é apenas falta de paciência... o facto é que acho que já estou a precisar de férias de novo... Ultimamente parece que estou sempre exausta, faça o que quiser, vá ou não ao ginásio, dormindo as horas ideais ou horas a mais... sinto-me um cú de sono e o pior nem é isso...

Há duas semanas atrás tive uma recaída, comecei a sentir-me frustrada por não ver resultados na balança... sei que no fundo neste momento nem é o peso que interessa, porque afinal de contas, tinha ou tenho tanta massa gorda para perder que o importante é ganhar massa muscular mas pronto, o fusível rebentou e comecei a armar-me em parva. Com isto baldei-me ao ginásio segunda, terça, quarta e quinta apanhei uma bela de uma constipação ou gripe ou sei lá o que foi e assim tive durante uma semana, entre ter febre e não ter febre, sentir-me mal e não me sentir mal, como é claro não meti lá os pés... sexta-feira passada acabei por não ir também por ainda estar de ressaca da doença e pronto... chegamos a esta semana e claro que o sentimento de culpa chega-me às pontas dos cabelos, porque é quase como se tivesse voltado à estaca zero, o meu desempenho do ginásio diminuiu e agora, tenho de voltar a controlar a minha rotina e meter-me nos eixos...

Dia 18 - (15/04/2013)

25 minutos de spinning (3 minutos sentada, 2 em pé - alternando) - ???
23 minutos de passadeira (2 minutos a correr a 8,5 km/h, 3 minutos a andar a 6,5 km/h - alternando) - 238 kcal
25 minutos de step (começar na 5ª resistência, subir até a 13ª) - 358 kcal
15 minutos de alongamentos + 30 abdominais

Não segui a minha típica rotina porque o ginásio está com duas passadeiras avariadas e como são só três, está apenas 1 disponível para aquela gente toda... fui fazendo as coisas dependendo das máquinas que estavam disponíveis...

Daniela... a condutora

Sim eu sei e estou farta de ouvir que devemos pegar no carro mal tiramos a carta para não perder o jeito e também para nos habituarmos a uma condução sem instrutor ao lado. Dia 18 deste mês vai fazer 3 meses desde o dia do meu exame de condução e ainda só peguei no carro 3 vezes, eu não tenho carro, a minha irmã mudou de casa e pronto tenho um monte de desculpas para dar a acrescentar à simples falta de vontade/interesse. Siiiiim tá malllii eu sei!

Então este sábado passado fomos às compras e a minha irmã fez-me aquele ultimato "és tu que vais a conduzir hoje não és? toma lá as chaves". Lá que enfiei no banco do condutor com uma bela de uma almofada debaixo do rabo (isto de ser baixinha é tramado) e pumba lá me fui enfiar na cidade ao lado... Nos momentos em que não ia a 20km/h, era a minha irmã e a minha mãe a agarrar-se às pegas do carro e a gritar "Daniela! Oh meu deus! Vamos morrer!". Portanto... como dá para ver... sou uma excelente condutora!

p.s as mudanças do carro da minha irmã parece que estão super em baixo em comparação com as do carro da escola de condução, portanto ainda não me habituei aquilo e sempre que quero mudar de mudança, não consigo resistir não olhar para as mudanças... como é claro isto provoca pequenos ataques cardíacos às pessoas, por tirar os olhos da estrada.... shame on me...

update

Olá meninos... já devem ter reparado que não tenho feito posts ultimamente e ainda não respondi os últimos comentários... neste momento ainda me estou a adaptar ao "regresso às aulas" e a minha mamã está doentinha o que também não me possibilita muito tempo no computador... Sem falar dos trabalhos que tenho para fazer... portanto queria dizer-vos que vou andar um pouco ausente mas voltarei o mais rápido possivel!

Beijinhos para vocês e um bom inicio de Abril.

Modo pouco produtivo

Nunca fui muito de seguir séries, até porque principalmente as que dão na televisão, só sai um episódio novo de x em x tempo e tenho uma cabecinha tão oca que quando dou por mim já nem me lembro a 100% do que se passou no episódio anterior e também nunca me deu muito entusiasmo tirar séries e ver no computador.

Mas no outro dia dei por mim a procurar por episódios legendados online da Raising Hope mas como no site onde estava a ver tinha imensas séries mas esta não era o caso, lembrei-me de ir ver 1 episódio dos Skins...( lembro-me de no secundário ter colegas que viam aquilo e adoravam e eu que nunca tinha visto, decidi tentar perceber qual era o alarido...) e foi aqui que me estraguei toda... acabei por tirar todas as temporadas em torrent e em 2 dias vi 2 temporadas... Agora estou tão viciada que acho que preciso de ajuda...

Situação? Só fiz metade de um relatório ainda... eu bem que podia avançar com coisas da escola... porque tenho tantos trabalhos que ajudaria imenso fazer uns agora para ficar mais aliviada para a frente... mas táaa bem... juro que acho que tenho problemas de concentração! Começo a fazer as coisas e deixo-as sempre a meio que começo logo a fazer outra coisa totalmente random... nem que seja lavar a loiça!

Cenas tramadas

Hoje fui ao planeamento familiar buscar a pílula e aproveitei para me queixar das alterações hormonais que tenho sentido. Resultado? Nestes 2 últimos anos tenho apresentado uma tensão demasiado alta, por isso o médico pediu-me para vigiar a tensão durante este mês, depois dia 24 de Abril tenho uma consulta de citologia para fazer um maldito papanicolau outra vez e nessa consulta irá avaliar também se isto da tensão alta é mesmo de mim ou se é por causa da pílula... se for mesmo de mim, terei de começar a ser medicada, senão... vou ter que fazer uma pausa na pílula e ele decidirá um melhor método contraceptivo para mim... médico já me avisou que durante essa pausa, como é lógico tenho que usar preservativo... ou seja... estou feita... porque aqui a Je é alérgica ao latex... e não estou para gastar 13 euros em preservativos xpto para dar 6 pinocadas, portanto M. se quiseres festa já sabes... senão olha! Abstinência.

Bom dia

Uma semana de férias passou num instante e o único que fiz foi ir ao ginásio, dormir e comer e agora nesta segunda semana de férias estou feita porque como sempre deixei tudo para fazer à ultima da hora... 

Tenho alguns trabalhos para avançar e/ou terminar, devia fazer alguns relatórios para a maldita Cadeira de Competências e o tempo para fazer todas essas coisas que quero, vai ser escasso! 

Outra coisa é que nem vos contei os pecados que cometi durante este fim-de-semana... a culpa não é do meu namorado, é minha... mas sempre que vou para a casa dele e perco-me... pizza para o jantar de sexta-feira, batatas fritas com bifanas para o almoço de sábado, polvo no forno com batatas cozidas no jantar de sábado e bifinhos com natas e cogumelos acompanhados com arroz para o jantar de domingo e eu não me restringi a nada, portanto desgracei a dieta da semana inteira, agora vou ter que andar a sopas para ver se não me sinto super culpada durante esta semana.

E vocês? Como foi e como vai ser a vossa semana?

Update

Exercício de vectores para design- Check

Powerpoint para SCI- Check

Relatório para SCI- Check

Desculpem lá a minha ausência em termos de comentários mas isto anda caótico... Ainda tenho de fazer um relatório de Design para entregar hoje, mas logo, se conseguir passo pelos vossos cantinhos. :)

Vai ser bonito

Ontem não fui à universidade (portanto também não fui ao ginásio) porque como só tinha aula de Tecnologias Artísticas (tecelagem), tinha de levar o tear e com aquela chuva mais valia estar quieta e fazer em casa. Hoje tenho de levar para a universidade a mala com o material escolar e comida, a mala do ginásio e um saco gigante com o meu tear para entregar na aula... A meteorologia diz que na parte da manhã o tempo vai estar ensolarado... estou para ver se começa a chover, como é que vou gerir o guarda-chuva? Com que mão? Nas Praias-do-Sado a meteorologia é sempre um mistério, estou para ver estou!

 *Hoje sair de casa as 8h30, chegar as 21h00, vou chegar tão cansada!*

*nota para mim mesma*

1. Acabar o tear para Tecnologias Artísticas (entregar amanhã 05/03 )
2. Fazer relatório para Design (entregar 06/03)
3. Arranjar mais informação para a apresentação de Sociologia da Cultura e Interculturidade (apresentar dia 07/03)
4. Fazer relatório para SCI (entregar dia 07/03)
5. Escolher tema para o trabalho empírico de SCI (pensar fazer sobre a Associação para o Desenvolvimento da Mulher Cigana Portuguesa)
6. Escolher tema para a apresentação final de História de Arte II
7. Escolher 2 temas para o relatório de HAII
8. Escolher o livro para a recensão crítica de Estética e Teoria das Artes Visuais
9. Escolher o tema para o projecto de ProjectoI

Dia 5

Hoje acordei sem vontade nenhuma de ir ao ginásio, mas para me forçar a ir, levei a mala atrás para a universidade. Não quis abusar na mesma, até porque depois de procurar muitas opiniões, cheguei à conclusão que se calhar puxei de mais para a 1º semana, mas como a minha irmã diz "aguentei-me à bomboca" e fiquei muito satisfeita comigo mesma.

Hoje fiz
15 minutos de step (começando no nível de resistência 5, aumentando até ao 7 e progressivamente diminuindo de novo) = 200kcal
20 minutos de elíptica (alternando entre o nível 6 e o 8 de 2 em 2 minutos) = 134 kcal
10 abdominais de pernas 

Muito pouco comparativo com a última semana, mas acho que foi o melhor...

Violada à saída de shopping

"A jovem, de 27 anos, acabou de trabalhar anteontem às 21h00 e saiu do Centro Comercial Rio Sul, no Seixal, cerca de quinze minutos depois. Não sabia que estava a ser perseguida enquanto seguia a pé para uma paragem de autocarro. Vive na Amora. Cercada por dois homens, foi forçada a desviar caminho para uma zona descampada e aí foi violada por um dos homens. A Polícia Judiciária de Setúbal está a investigar o caso."

Saber que faz parte da minha rotina diária, apanhar o autocarro para casa e sair do autocarro para ir para a estação dos comboios que por acaso fica mesmo ao lado deste Centro Comercial deixa-me cheia de medo, principalmente depois de ter visto esta noticia... Esta jovem, poderia facilmente ser eu.

CP

O meu segundo semestre começou hoje, a minha universidade optou por não dar interrupção lectiva durante a época do Carnaval e sinceramente nem vejo grande problema nisso, até pensei em ir mascarada para lá, ou simplesmente ir com preguiça e levar o pijama vestido. O meu problema é com a CP, eles além de fazerem greves todos os meses, também aproveitam para fazer sempre durante as festividades, não deixo de achar que eles abusam do direito da greve, mas acho que quem decide o calendário escolar, já devia ter em conta que mais de 50% dos alunos daquela universidade, dirigem-se para lá no comboio da CP. 

Enfim, isto tudo para dizer que hoje baldei-me e amanhã vou-me baldar outra vez...

engraçado que não pus lá os pés, mas o meu cérebro fez-me sonhar com a aula. 

(deve ser para compensar LOL)

Boa noite

Ontem fui a uma festa de pijama na casa da I., como sempre fizemos uma maratona de filmes, comemos um monte de coisas que não devemos, algumas só conseguiram ver um filme, outras (como eu) ficaram acordadas o tempo todo até desistir por ser a única. Claro que isto resumiu-se a umas pequenas horas de sono mal dormidas e o resto de um dia a bater com a cabeça em mesas só para não cair na tentação de não dormir à tarde e deitar-me cedo como uma linda menina. Agora vamos ver, se não acontece como o habitual e fico a olhar para o éter até as tantas da manhã.

Até amanhã :)

Bom dia

Bom dia meus meninos, muita gente com o olhinho meio fechado? A semana custa sempre a começar, mas é sempre melhor quando começamos motivados, porque assim corre sempre melhor. Já só falta duas semanas até o inicio do segundo semestre e vou tentar aproveitar ao máximo. Esta semana, quero ver se sou uma linda menina e faço muito exercício, também alguns relatórios da cadeira de competências e se ajudo a minha maninha na mudança de casa, e vocês? Que têm planeado para esta semana?

Deste Sábado

Nós bem que queríamos ir passear, mas com este tempo, 

só se está bem na caminha enroscados a ver um filme.