Estive doente desde quinta-feira até domingo. Pensei em tanta coisa para partilhar convosco que a maioria passou-me ao lado. Deveria ter estudado um pouco mais para dois testes que vou ter esta semana, nomeadamente matemática (amanhã/hoje) e programação na sexta-feira, mas com as dores de cabeça e mal-estar acabei por virar vegetal e se comi, tomei banho e vi séries, foi muito.
Domingo dia da asneira comi:
- 5 nêsperas (pseudo pequeno-almoço)
- 1 galão com uma colher de açúcar e torradas de pão integral com manteiga magra (pseudo almoço)
- 1 terrível sumol de ananás com caracóis (lanche)
- Solha no forno com batatas a murro (jantar)
- 1 cacho de uvas (meio da noite)
Acreditem ou não os alimentos proibidos que comi foram: nêsperas, colher de açúcar, sumol de ananás, as batatas e as uvas.
Entrei na fase 2 da minha dieta. Nesta fase posso acrescentar fruta e sopa. Contudo só posso comer de fruta: maçãs, pêras, laranjas, frutos vermelhos (mirtilos, amoras, framboesa, morangos e cerejas) e de sopa: algo como courgette com cebola e alho francês e/ou couve-flor, com algumas verduras como espinafres e brócolos. Concluindo... sopa sem cenoura e/ou abóbora, o que é uma trampa!
Relativamente às pesagens, podem analisa-las nas seguintes imagens da aplicação que uso no telemóvel (acho que se chama, se não me engano, "Moniture seu peso").
Segundo a aplicação irei conseguir alcançar o meu peso ideal em Agosto. Eu apostei para Janeiro porque não sei que lutas não terei de enfrentar.
Ai eu já não consigo fazer dietas, estive desde janeiro sem comer nada e não vi resultados nenhuns acreditas?
ResponderEliminarA mente (des)ajuda muito nas dietas.
ResponderEliminarComer pouco e frequentemente é das melhores coisas.
Esquece açucares quimicos.
Beijinhos e vou-te acompanhar.
Não conhecia a aplicação
ResponderEliminarEspero que já estejas melhor! Força nessa luta de perda de peso!
ResponderEliminarMas que boa aplicação :)
ResponderEliminarO Domingo é dia da asneira :)
Ja se começa a ver a diferença nas pesagens.
ResponderEliminarParabéns e Força para continuar :)
Olá. Espero que já estejas melhor. =) Gostei muito dessa aplicação, vou procurá-la e descarregar. Tudo vale para não perdermos a motivação e força de vontade. Um beijinho
ResponderEliminarEspero que já estejas melhor :)
ResponderEliminarQue bom! É mesmo muito bom vermos os nossos objectivos a serem cumpridos e a curto prazo
Já pensaste em beber mais água durante o dia?
ResponderEliminarEu dava-me uma coisinha má fazer dieta sem comer a fruta toda e sopa toda que quisesse =P Mas boa sorte!!! Espero que em Agosto consigas o peso que procuras :)
ResponderEliminarBeijinho*