Estive doente desde quinta-feira até domingo. Pensei em tanta coisa para partilhar convosco que a maioria passou-me ao lado. Deveria ter estudado um pouco mais para dois testes que vou ter esta semana, nomeadamente matemática (amanhã/hoje) e programação na sexta-feira, mas com as dores de cabeça e mal-estar acabei por virar vegetal e se comi, tomei banho e vi séries, foi muito.
Domingo dia da asneira comi:
- 5 nêsperas (pseudo pequeno-almoço)
- 1 galão com uma colher de açúcar e torradas de pão integral com manteiga magra (pseudo almoço)
- 1 terrível sumol de ananás com caracóis (lanche)
- Solha no forno com batatas a murro (jantar)
- 1 cacho de uvas (meio da noite)
Acreditem ou não os alimentos proibidos que comi foram: nêsperas, colher de açúcar, sumol de ananás, as batatas e as uvas.
Entrei na fase 2 da minha dieta. Nesta fase posso acrescentar fruta e sopa. Contudo só posso comer de fruta: maçãs, pêras, laranjas, frutos vermelhos (mirtilos, amoras, framboesa, morangos e cerejas) e de sopa: algo como courgette com cebola e alho francês e/ou couve-flor, com algumas verduras como espinafres e brócolos. Concluindo... sopa sem cenoura e/ou abóbora, o que é uma trampa!
Relativamente às pesagens, podem analisa-las nas seguintes imagens da aplicação que uso no telemóvel (acho que se chama, se não me engano, "Moniture seu peso").
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Segundo a aplicação irei conseguir alcançar o meu peso ideal em Agosto. Eu apostei para Janeiro porque não sei que lutas não terei de enfrentar.
