quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Um mês de ginásio

Inscrevi-me no ginásio dia 28 de Setembro deste ano com o principal objectivo de baixar massa gorda. Tirando o cansaço acumulado que muitas vezes me fez abrandar, achei que no geral fui melhorando e felizmente as dores musculares após exercício são quase nulas. O mesmo não posso dizer sobre as dores que sinto durante o treino, porque pelo menos na área da musculação, tenho a impressão que os meus "músculos" doem cada vez mais.

Ontem fui toda catita à minha segunda avaliação física e... a minha instrutora ficou radiante com os resultados ou então estava a tentar parecer satisfeita só para me motivar, porque eu sinceramente não fiquei maravilhada com os resultados. Pronto foi só um mês e não preciso ser tão dura comigo, mas pronto sou ambiciosa.


Anotei as minhas medidas no inicio da dieta, mas como sou esquecida e preguiçosa não fiz dos meses restantes, portanto isto é basicamente as medidas iniciais e o mês de ginásio.

p.s Supostamente perdi 1,9 quilos neste mês, mas não pus aqui o peso porque me peso com a minha balança e os dados não são iguais. Não sei se a balança do ginásio conta com a roupa ou com a comida e água que tenho no bucho. Mas em casa peso-me em jejum (no ginásio é lá para as 18h) e a diferença entre as duas é bastante acentuada (vá um quilo ou dois). De qualquer maneira, para mim o peso vai deixar de ser uma referencia. 

domingo, 25 de outubro de 2015

Só desculpas atrás de desculpas

Este fim de semana fui uma linda menina e só comi vegetais e águinha!

...
...
...
Mentira! 

Não comi uma fatia de pizza, nem duas... nem três... comi foi quatro fatias de pizza. É isto. A minha desculpa foi o meu sporting lindo e maravilhoso, o facto de não comer pizza à séculos e de estar rodeada de pessoas que amo, o que também foi uma boa desculpa. 


Pronto é isto... Estou só a preparar-me para uma semana cheia de restrições e para me castigar amanhã no ginásio.

Boa semana para todos!

quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Banalidades

Calças 36 e Calças 38
Em maio quando comecei a minha dieta, vestia o 42 de calças, quase a puxar para o 44. Não é que eu fosse um 42/44 real, mas a forma do meu corpo sempre foi pêra e eu sempre acumulei mais gordura na parte de baixo do corpo e por mais largas que me ficassem na cintura, não havia maneira de caberem nas pernas. 

No final de setembro vi umas calças de cintura subida na h&m, com o preço fantástico de 10€ e apaixonei-me por elas. Lembro-me que as comprei justas de propósito para durarem mais tempo no meu processo da dieta. Hoje consigo andar com elas vestidas e enfiar dois braços lá dentro... o que é um momento quase agridoce. 

Hoje decidi experimentar algumas roupas de quanto era um pouco mais magra e na loucura fui experimentar umas calças 36 com padrão xadrez... e não é que serviram? Mas acho que o criador destas calças foi muito generoso, porque seguidamente fui experimentar umas 38 e apesar de servirem, estão muito apertadas naquilo que chamo a badana da perna, mais propriamente na gordurinha junto às virilhas. 

Se fosse para ser sincera, diria que actualmente visto o "39", o que é coisa que não se vê à venda em todas as lojas. Mas também existe a possibilidade do pseudo designer que fez as calças 38 quisesse que as mulheres se sentissem mal e por isso pôs uma etiqueta 38 para umas calças 36. Fazia sentido não fazia? Pois eu quero acreditar que sim.

Merdinhas à parte, estou feliz por estar a recuperar o meu antigo guarda-roupa. 

p.s: Sim... há papel higiénico nestas fotos, não precisam de comentar sobre isso, é sinal de que tenho papel em casa para limpar o cú.

terça-feira, 20 de outubro de 2015

Como é que vocês conseguem?

Na quinta-feira passada comecei a estagiar na área dos meus estudos, têm tudo corrido muito bem, os meus colegas parecem ser todos boas pessoas e fazem-me sentir bem acolhida. Até aqui tudo bem, lindo e maravilhoso... até chegar à parte de passar 13 horas fora de casa. Isto não é culpa só do estágio, até porque só ocupa 8 horas do meu dia com almoço incluído, mas depois têm os transportes e o ginásio. Depois chego a casa, tenho de fazer o jantar e o almoço do dia seguinte, lavo a loiçinha, ponho a roupa do ginásio para lavar, abasteço a mala do ginásio com mais roupa e dou por mim e já é meia noite.

Eu não tenho uma vida complicada... só quero saber mesmo como é que as mães trabalhadoras que treinam no ginásio conseguem... Porque eu sem filhos pelo vistos não ando a gerir o meu tempo suficientemente bem. 

sábado, 17 de outubro de 2015

TAG "Quais..."


Minnie Me decidiu punir-me com esta Tag, mas não se preocupem que também vou descarregar em alguém (muahahah). Esta tag chama-se "Quais...", apesar de nem todas as perguntas mencionarem a palavra qual. Em frente estão as regras e as minhas respostas às perguntas.

Regras:
- Colocar a imagem da TAG e as suas regras;
- Nomear 3/5 bloggers para responderem à TAG;
- Avisar os mesmos;
- Colocar o link do blogue que te nomeou;
- No fim acrescenta uma pergunta tua às já existentes; 

1 - Quais são as sete coisas que andam sempre contigo?
Garrafa de água, elásticos/ganchos extra, pacote de lenços, telemóvel, carteira, cartão de cidadão e titulo de transporte. (o cliché)

2 - Quais as tuas frases favoritas?
"Sentia uma vontade violenta de me desmoronar em ti. Não, não era fazer amor. Fazer amor não existe, porra, o amor não se faz. O amor desaba sobre nós já feito, não o controlamos (...)." 
Inês Pedrosa

Têm mais do que um ponto final, conta como plural certo?

3 - Qual o blogue que mais visitas recentemente?
Não tenho visitado mais um que outro, mas ultimamente tenho andado focada em blogues de dieta, portanto deixo aqui o "Blog da Lety !!!".

4 - Coloca três imagens que te inspirem.
- Inserir aqui três fotos de mulheres com corpos perfeitos. 
ERROR 735 your brain does not know the definition of a perfect body

5 - Quais os teus destinos nacionais favoritos?
Pouco saí aqui do meu cantinho, mas gostei de conhecer Coimbra, Ferreira do Zêzere e Guimarães.

6 - Qual é a música que ouves quando está sozinha?
Geralmente oiço qualquer coisa nostálgica, todas as noites oiço uma banda diferente, hoje é a vez dos ABBA.

7 - Quais são as tuas seis actividades favoritas?
  1. Comer porcarias sem pensar nas consequências (99% das vezes não acontece);
  2. Ver séries pela madrugada fora;
  3. Dormir fora de horas e acordar às horas que calhar;
  4. Tomar banhos longos de água bem quente;
  5.  Ir ao cinema com um pacote gigante de pipocas (99% das vezes só há mesmo o filme);
  6. Torrar na praia e depois dar um mergulho refrescante.
8 - Indica três coisas relacionadas com a moda que são a tua imagem de marca.
  1. Oh well, já tive um estilo muita maluco ao ponto de toda a gente saber quem eu era, mas isso ficou na escola secundária porque decidi tornar-me transparente e sem graça. Alguns colegas recentes dizem que as bandanas são a minha imagem de marca, mas sinceramente acho que eles só dizem isso para as trazer mais vezes.
  2. Também uso eyeliner exagerado tipo pinup nos dias em que tenho tempo de enfeitar a fronha. 
  3. Não consigo inventar uma terceira, talvez a lancheira com um monte de comida atrás? (ah pois, isso não é moda).
9 - Quais as tuas três apps no telemóvel favoritas?
Instragram, Clash of Clans e TV séries

10 - Quais os teus três restaurantes de eleição?
  1. "O Italiano" (Seixal);
  2. "Restaurante da Tia Bé" (Almada);
  3. "O Ferro Velho" (Amora).
11 - Qual foi a maior loucura que cometeste?
No outro dia abri um diário com um gancho, foi a puta da loucura. Também vomitei nuns vasos de um local muito respeitoso do qual não me atrevo mencionar. Mas tirando isso sou bastante seca.

12 - Qual foi o momento mais constrangedor da tua vida?
No sexto ano uma colega minha disse a um rapaz que eu gostava dele e ele disse que nunca namoraria comigo porque sou gorda e feia. No fundo não foi nada de mais... agora sou bué gata e ele é bue feio (não, não é dor de cotovelo tá?).

13 - Qual o livro que mais gostaste de ler?
O meu livro preferido é "Fazes-me falta" de Inês Pedrosa, mas também gosto muito e acho super engraçado um chamado "Como tornar um homem absolutamente infeliz" de Fernando G, Tola.

14 - Qual foi a última vez, que fizeste algo pela primeira vez?
Hoje fui algo pela primeira vez, mas é demasiado gráfico para vos contar.

15 - Já sentiste amor por algum rapaz?
Estou do lado da pessoa que amo há quase sete anos, por acaso é do sexo masculino. 

16 - Quais são os teus três maiores sonhos?
  1. Ser mãe; 
  2. Ter uma casa com um quintal ou terraço para fazer almoçaradas/jantaradas ao lar livre, ter uma piscina era um bónus;
  3. Ser magra (sou tão fútil i know).

17 - Quais são os teus três maiores medos?
  1. Morrer e morte de pessoas próximas;
  2. Ser infértil ou ficar infértil por algum motivo;
  3. Ter um acidente de carro, esteja ou não a conduzir. (Sim tenho traumas)

18 - Que livro tens na tua mesinha de cabeceira?
Tenho um creme para as picadas dos mosquitos, que têm uma descrição atrás, serve como objecto de leitura?

19 - Não queres morrer sem...
Ir à disneyworld seja ela qual for... incrível que a única vez que sai do país foi para ir a França, vi quase todos os museus possíveis e imaginários, mas não fui à disney porque tinha um budget muito limitado.

20 - Se pudesses 'fugir' para fora do país, para onde irias?
Eu fugia para Portugal Utópico, acho que o nosso país tem condições perfeitas para uma vida maravilhosa, pena é estarmos na merda. Se fosse para ter uma boa vida, talvez um país do norte da Europa, assim ao calhas: Noruega. 

21 - O que é que não te vês de todo a fazer na vida????
Não me vejo a prostituir... até posso vir ser a conhecida como puta por causa dos estereótipos da sociedade, mas que seja por prazer e não por obrigação.

A minha pergunta:

21- Se tivesses de contar uma história sobre a tua vida aos teus netos, qual seria?

Peço desculpa aos nomeados, mas são os seguintes:
  1. Lua Ana e Mia
  2. Luce
  3. Nossa medida Certa
Peço perdão por qualquer erro ou palavras ofensivas, mas já passa da minha hora de ir para o óhóh.

Em baixo estão as perguntas todas seguidas se quiserem copiar.



segunda-feira, 12 de outubro de 2015

Refeição da Asneira...


No início da minha dieta conseguia fazer um dia inteiro da asneira sem grandes consequências na minha dieta, hoje em dia qualquer desleixo que tenho, parece que têm consequências massivas. Ás vezes vou na maluquice de me questionar se estou a comer de menos e por isso o meu corpo está a entrar em modo de sobrevivência. Por vezes vou ao cúmulo de me perguntar se não será o karma e que mal terei eu feito para estar a sofrer estas consequências. 

Esta semana, tirando o dia de descanso, treinei todos os dias. Fiz todas as refeições, mantendo os meus hidratos de carbono limitados a um pão integral por dia e ocasionalmente uma fruta. Sabem qual foi o resultado deste comportamento? Zero quilos perdidos!

Sexta-feira tinha um jantar de amigos e comi meia dose de choco frito com batatas fritas e arroz de feijão e uma fatia de cheese cake para a sobremesa. Com esta brincadeira a minha balança decidiu-me assustar com mais dois quilos, claro que era uma óbvia retenção de líquidos e decidi não pensar muito nisso. Domingo pesei-me e tinha 65,6 quilos. Mais  500 gramas do que na semana passada, por uma cheat meal. 

«-Oh Shinobu não vês que já deves ter ganho alguma massa muscular e se calhar o peso é isso?» ya... NÃO me pareça que seja mesmo isso... e nem me atrevam a dizer que «-Fazes um cocózinho e isso desaparece», sim não digam isto que tenho a certeza que não é bem assim. 

Veremos que resultados terei na próxima semana, enquanto estou aqui frustrada a pensar em Big Macs e chocolates Milka enquanto como cenouras e folhas de alface.

terça-feira, 6 de outubro de 2015

Dores...

Vamos falar de dores... não de dores de coração, nem de dor de corno, mas das "dores do ginásio". «Oh Shinobu, tu começaste o ginásio há coisa de uma semana, é normal que tenhas dores.» Sim eu sei disso tudo, mas... quero falar disso na mesma.

Cheguei a uma fase terrível, ou melhor, estou a começar a ganhar um hábito terrível. Que hábito é esse? Então aqui a menina que por norma é muito persistente, agora embirrou a parar o exercício sempre que começa a doer de mais. «Então Shinobu! Nunca ouviste dizer que No Pain No Gain.», sim também já vi essa em camisolas, tumblrs, blogues inspeccionais e isso tudo, mas epá...dói!


Outra coisa engraçada é que aqui a menina costuma reagir com um sorriso com os dentes todos em várias situações... quando está nervosa... e quando está a fazer um exercício que está a custar "pa xuxu" (só para não dizer asneiras, sou muito bem educada). O meu namorado vê-me toda sorridente e vai lá para puxar mais por mim, porque não me está "a custar nada".

Ora bolas, estou feita com isto.

Bora lá, ontem foi musculação, hoje siga para o cardio.

segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Deste domingo...


Depois de muito esforço, acordei às 9h30, tomei um bom pequeno-almoço e fui até ao ginásio para realizar um treino de musculação. Não sei se foi por questões pessoais do instrutor, se foi por causa das eleições, mas o ginásio que só deveria fechar as 13h no domingo, nem chegou a abrir. Já que não tinha aproveitado o meu sono de beleza, decidi fazer uma caminhada alternada com umas corridinhas à chuvinha, uma cena totalmente magnifica estás a ver?!

Lá para o 12h30 fui exercer o meu direito de voto e seguidamente fui com a minha família em rumo da refeição da asneira. Ora bem, fui a um restaurante italiano... é escusado falar em massas e em pizzas. Nem quero pensar quantas calorias tinha aquele tagliattele com camarão, só sei que fiquei tão cheia que só consegui jantar eram quase 22h.


Esquecendo as asneiras que fiz em termos alimentares ontem, vamos falar de pseudo resultados. Tecnicamente no dia antes de fazer a minha primeira avaliação no ginásio, tinha coisa de 67,8 quilos. Não sei se foi por obra de Jesus Cristo ou se era retenção de líquidos, mas na avaliação do ginásio tinha coisa de 66,6 quilos. Domingo que é o meu típico dia de pesagem já só tinha 65,1 quilos. Portanto acho que é o valido é dizer que perdi 1,500 quilos numa semana de ginásio. 

Estou super entusiasmada, não só por estar quase a chegar ao peso que tinha antes de me ter desleixado com as festas e festinhas. Mas também por já estar a imaginar que resultados terei daqui a três semanas quando fizer a próxima avaliação.


domingo, 4 de outubro de 2015

Ser baixinha é...

Ires ao supermercado e a cashier, provavelmente mais nova do que tu, pedir-te o comprovativo de idade porque estás a tentar comprar um alcool. 

É estares no lugar do pendura no carro, pores a pala para baixo e o sol continuar a bater-te nos olhos.

É teres de puxar o banco com as tuas maminhas praticamente a tocar no volante porque caso contrário não chegas aos pedais. 

É ajustares todas as máquinas do ginásio para as puderes usar.

É ires a um bar, ires à casa de banho e só veres a tua testa no espelho.

É lutares para chegares à ultima prateleira no supermercado ou aos moveis de cima da cozinha.

É estares de biquinhos altos num meio de um concerto para tentares ver alguma coisa entre os pescoços das pessoas.

É veres sempre umas quantas cabeças à tua frente quando vais ao cinema.

É teres sempre um espertinho a colocar o cotovelo ou no teu ombro ou na tua cabeça.


É abraçares uma amiga alta e teres as mamas dela na tua cara.

É não puderes usar um maxi dress ou uma maxi skirt e calças largas sem fazeres bainha.


É (...)

Ser alta é... (desabafem para aí)

sexta-feira, 2 de outubro de 2015

Consumismos

Ora bem, como vos disse anteriormente estou inscrita num site chamado Clixsense onde tenho arrecadado alguns trocos. Na primeira vez que pedi para me fazerem o pagamento (só podemos levantar a partir dos 8$), levantei por volta de 9,5$ e em vez de acumular, fui directamente ao ebay esbanjar o meu dinheiro em coisas quase inúteis. 

0,63 euros - Link

0,63 euros - Link
0,63 euros - Link 
Algumas amigas minhas viram os brincos que eu encomendei e chamaram me de pirosa... mas pronto eu gosto de coisas com inspiração pinup e achei que ficariam maravilhosos não só nas minhas orelhas como no meu "guarda-jóias".
1,64 euros + 0,12 euros de shipping- Link

Sei que os óculos de sol made in asia não são a melhor coisa do mundo para a nossa saúde, mas tinha uns muito parecidos com estes e desde que me "fanaram" no festival meo sudoeste, nunca recuperei (sim sou uma exagerada).

1,13 euros - Link
Sempre quis ter um pincel para por base mas sempre achei os preços exagerados para a qualidade que tinham. Este amiguinho já chegou, já utilizei muitas vezes e recomendo.
0,63 euros - Link

Esta confesso que foi uma compra por impulso... vi este estojo por lá, achei-o super mimoso e com este preço não consegui evitar comprar.

0,63 euros - Link

Já queria esta ferramenta à imenso tempo, isto serve para cortar os legumes e para transformar alguns em "esparguete", já fiz um courgette à bolonhesa à pala desta ferramenta, muito útil! 

1,33 euros - Link
 
Sou um perigo com o telemóvel, portanto achei que era mais astuto comprar a película de vidro temperado, do que comprar um telemóvel novo no futuro.


Acharam que desperdicei bem o dinheiro? Acham que sou uma pirosa como algumas amigas minhas? Comprariam alguma coisa? Sei que são coisas banais, mas às vezes dão jeito!

Em mudanças...



Acho que isto é um mal geral, mas eu nunca estou satisfeita com o aspecto do meu blogue, o que me leva a fazer constantes mudanças... Já me fizeram propostas para redecorar o meu blogue, mas com o dinheiro que tenho não dá para um designer amador, quanto mais para um profissional. Portanto nos últimos dias tenho andando a brincar com o photoshop, para ver se consigo criar algo que me realize.

Ao inicio tinha este header, que foi feito pela minha querida Clair de Lune.
Como me canso facilmente (sem ofensa clair), andei a magicar este header. Mas em menos de um dia e já acho que não está grande coisa, falta-lhe cor, é muito pequeno, entre outros bichos na minha cabeça.

Agora à noite, altura em que as vezes a criatividade fica a piscar, comecei a magicar e este foi o resultado. Gostam ou nem por isso? Têm alguma sugestão para a aparência do meu blogue? Alguma coisa vos incomoda? Dou-vos autorização para serem sinceros ;)

quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Sou uma baldas...



Hoje acordei com alguém em cima de mim... quando reparei era só o meu corpo a queixar-se do seu próprio peso. As minhas pernas parecem dois blocos de cimento, o meu cú parecia chumbo e sobre os meus ombros, duas sacas de batatas com 25 quilos cada. Sim isto é o meu exagero para as dores que fiquei da sessão de musculação de ontem.

Hoje quando o meu namorado me mandou uma mensagem a dizer que não ia conseguir ir ao ginásio hoje, apareceu-me um sorriso diabólico na cara. Não pensei duas vezes, tirei a roupa de treino e enfiei-me num banho de imersão. 

Podia pegar nos meus pezinhos e ir até ao ginásio? Podia... mas não era a mesma coisa. Tinha "só" que caminhar 45 minutos para lá e 45 minutos para casa. Ir e voltar já tinha praticamente o treino feito e enfim, como sou uma baldas decidi descansar o corpo.

Lado positivo? Provavelmente amanhã já não terei tantas dores e farei um treino em melhores condições... Lado negativo é que não me livro de ir ao ginásio no domingo, que era o suposto dia de descanso.