domingo, 13 de janeiro de 2013

Desafio Perda de Peso 2013

Sei que não tenho andado por aqui, mas estou na altura mais critica da universidade, a partir da semana que vêm já vou poder estar por aqui a 100%. 

Como vos tinha dito, planeava fazer um desafio de perda de peso este ano. Nunca desisti de alcançar o corpo que desejo ter e depois de ter perdido 16 quilos no desafio que fiz em 2011, agora chegou a altura de perder os outros 10 quilos que me faltam.

Queria apelar para todos os que tenham o mesmo objectivo que eu, que juntem-se a mim nesta luta, para que possamos apoiar-nos uns aos outros e igualmente partilhar os nossos resultados. Neste desafio de perca de peso, irei mostrar os meus resultados na balança todas as semanas, medir-me e tirar uma fotografia de corpo todos os meses, para mostrar os resultados, vou iniciar o ginásio em Fevereiro, mas por agora vou apenas restringir-me à dieta, algumas caminhadas e a minha bicicleta elíptica.

Engordei 3 quilos no Natal mas já perdi alguma parte do que ganhei. Comecei a fazer dieta já na semana passada, comecei com 62,4 quilos e no momento estou com 61,8. Pesarei-me todas as sextas-feiras.

Este mês

13 de Janeiro de 2013


Medidas: 

Gémeos- 37 cm
Cochas- 59,5 cm
Rabo/Anca- 102,5 cm
Cintura- 77,5 cm
Costas- 80 cm
Peito- 93 cm
Braços-  26,5 cm

Esta semana

Peso Inicial: 62,4 quilos
Peso Actual: 61,8 quilos
Total : - 600 gramas


p.s quem quiser participar comigo nesta perda de peso, têm que ter um blogue, têm que postar os resultados semanais e os mensais igualmente como estou a fazer. Se quiserem participar, deixem aqui um comentário a dizer que o querem fazer e o link do vosso blogue, o desafio vai durar até ao final do ano. Estou disposta em presentear com uma pequena lembrancinha a quem apresentar melhores resultados.

18 comentários:

  1. 1- tens a disposição certa para conseguir os teus objectivos, até porque já conquistaste a maior parte.

    2- virei cá sempre que puder acompanhar. Também entrei num programa pessoal de cuidado para um ano, mas intensivo nos próximos meses. Não irei postar no meu blog, mas considero criar um para o efeito e, nesse caso dar-te-ei o link

    3- A postura é tão fundamental quão negligenciada na aparência hoje em dia. Tenta andar sempre com as costas direitas, ombros alinhados e olhar em frente. Pareces mais alta e impões presença. Aliado ao facto de seres tão gira e teres um cabelo maravilhoso, é win-win.
    (Não leves a mal o reparo mas, por ter uma hérnia e outras maleitas das cruzes, tenho cuidado constante com a postura e faço campanha por ela :)

    Beijinhos e força nesse desafio de ano novo.

    ResponderEliminar
  2. Que boa ideia :) É uma forma de te motivares para conseguires o teu objectivo e motivares outras pessoas...determinação acima de tudo..acredito que em 2013 vais alcançar o peso desejado!

    ResponderEliminar
  3. Tens de continuar sempre com esse sorriso contagiante que me fez logo sorrir :D

    ResponderEliminar
  4. Força ... com essa determinação consegues xD
    Eu quero perder 7 quilos, mas é muito complicado para mim pois nao tenho empo nenhum nem para uma simples caminhada =(

    ResponderEliminar
  5. Eu já comecei a dieta aqui... mas tenho algum medo de desistir muito facilmente porque ando sempre em correrias e acabo por comer porcaria... :S

    Estarei aqui para te apoiar!! =D

    beijinhos e força!!

    http://sillywackytrue.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  6. Eu quero perder 10 quilos também. Mas o primeiro passo custa tanto...
    Não sei se me comprometo a registar todas as medidas semanalmente tal como tu, mas vou postando sobre a evolução.
    E venho aqui apoiar te.

    ResponderEliminar
  7. Challenge accepted :) Já que te vais pesar todas as sextas, também vou fazer o mesmo. Sendo assim, vou iniciar os posts sobre isso na sexta feira :)

    ResponderEliminar
  8. Muita força querida, vais conseguir :))) estou contigo!!!

    ResponderEliminar
  9. Força! Tu vais conseguir!
    Bisous
    http://anoukferrer.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  10. Se eu fosse uma menina linda aderia ao desafio... bem que precisava! -.-
    Boa sorteeeeeee! :D
    Beijinhos*

    ResponderEliminar
  11. Estou ctg neste sedafio, vamos lá!!força!beijinhos

    ResponderEliminar
  12. Quero participar. Ainda posso? O que faço?

    ResponderEliminar
  13. Conta comigo :)
    blog feito e pronta a iniciar o desafio!

    ResponderEliminar

Obrigado pela tua opinião!